Какво ям в ден с под 1200 калории 🍅🥚🍗 | Отслабване без

Добре дошли отново! В днешния влог ви показвам какво ям в един мой реален ден, когато съм в режим на отслабване. Трите основни хранения са около 1160 калории общо, без лишения и без глад! 💪 🧡 Менюто за деня включва: 🍳 Закуска: Яйца с домати, пипер, спанак и шунка 🥣 Обяд: Домашна супа с тиквички и крутони 🍗 Вечеря: Пилешки гърди с доматен сос и моцарела Подходящо за хора, които искат да се хранят вкусно, леко и балансирано. 🎥 Каналът ми е посветен на здравословно отслабване без крайности – с фокус върху храната, баланса и реалния живот. 👉 Ако ти харесва съдържанието, абонирай се, харесай видеото и остави коментар! 📩 Пиши ми какви видеа би ти били интересни! #отслабване #менюзаотслабване #здравословнохранене