Разминка для укрепления рук, плечевого пояса и кора

Разминочный сет, который можно делать перед практикой балансов на руках, перед стойками на предплечьях. Также можно использовать как отдельную практику, подводящую к Балансам, укрепляя руки и плечевой пояс, работая с контролем дуги позвоночника. Бережной и приятной практики 💚