ВЫ НЕ ЛЕНИВЫ - ВЫ ИСТОЩЕНЫ | Главные причины хронической усталости

🎁БЕСПЛАТНЫЕ ГАЙДЫ ПО ЗДОРОВЬЮ: https://edpro.pw/hlp Каждый третий человек сталкивается с выгоранием и хронической усталостью. Вы просыпаетесь уже без сил, падает либидо, сложно уснуть, вес растёт — а анализы «в норме»? В этом выпуске нутрициолог Ольга Шаталова разбирает реальные причины упадка энергии, которые часто остаются незамеченными. Вы узнаете: — почему после еды хочется спать — как углеводы и скачки сахара воруют энергию — что такое инсулинорезистентность — как хронический стресс и кортизол истощают надпочечники — признаки истощения надпочечников — дефицит железа и ферритина — витамины группы В и гомоцистеин — какую форму магния выбрать — как гипотиреоз влияет на энергию — какие анализы сдать при хронической усталости Разбираем: ✔ сахар в крови и инсулин ✔ ТТГ, Т3, Т4 ✔ ферритин и сывороточное железо ✔ магний цитрат и глицинат ✔ влияние стресса на гормоны Если вам знакомо состояние «нет сил жить», обязательно досмотрите до конца — вы поймёте, с чего начать восстановление.