Самый полезный салат из морской капусты

#салат #салатизморскойкапусты #зож #правильноеиздоровоепитание Всем привет! С вами СВЕТлана и мой канал правильное и здоровое питание. Сегодня я расскажу как вкусно приготовить салат из морской капусты, Мне нравится сушеная морская капуста, из нее получается вкусный салат. Многие берут в магазине консервированную морскую капусту. Но в консервы добавляют уксус, то сразу обнуляет все полезные свойства этого уникального продукта. А еще люди не знают как приготовить морскую капусту. По этой причине не используют блюда из морской капусты. Салат из ламинарии. Так еще называют морскую капусту очень полезен большим содержанием микроэлементов а самое главное в ней содержится йод, который так необходим для работы щитовидной железы. Но если Вы задаетесь вопросом как приготовить салат из сушеной морской капусты? Ответ - очень легко и просто. Я предпочитаю сухую или мороженную морскую капуст. Потому что в таком виде в ней сохранено большое количество полезных для нашего организма веществ. Стоимость 100 гр сухой морской капусты примерно 80 руб, а 100 гр - это очень много, при замачивании капуста увеличивается в 4-5 раз и напитывает воду, поэтому мы можем получить не дорогой. Но очень вкусный и полезный салат. сушеная морская капуста как приготовить: посмотрите видео, там пошагово показано как замочить капусту и как приготовить салат из сушеной морской капусты Для салата нам понадобится: 50 гр сухая морская капуста 2 головки репчатого лука 2-3 столовые ложки оливкового масла Соль, перец (по вкусу) 1 ст.л.кунжута ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ В ПЛЕЙЛИСТЕ Торт без сахара, ПП Пирожное https://rutube.ru/plst/90093 Салаты, закуски https://rutube.ru/plst/90084