Успокоить самый беспокойный ум | Три медитации от стресса

Эта медитация помогает успокоить поток мыслей, сфокусироваться и быстро выйти из стрессовой реакции. Эта медитация помогает преодолеть шок, дезориентацию и рассеянность внимания. Неважно, что вам предстоит - выполнить список дел, подготовиться к тестированию или уложиться в сроки - эта практика поможет вам сфокусироваться и успокоит ваш блуждающий ум. Она дает вам возможность быть выше того, что вам предстоит, таким образом вы сможете просто выполнить намеченное. Подарок за подписку мини-курс "Эмоциональный баланс: дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги" ▶️ https://mykyoga.info/7 Онлайн-клуб йоги ▶️ https://mykyoga.info/3 Индивидуальные занятия ▶️ https://mykyoga.info/10