Почему от здоровой еды становится хуже?

КЕТО-МЕНЮ на 3 недели от Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/keto-menu?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2598.2 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://drberg.ru/bm?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2598.2 Поговорим про здоровое питание, а также про то, почему от здоровой еды становится хуже. Что есть, чтобы быть здоровым? В этом и кроется главная проблема. Чаще всего мы говорим про клетчатку в контексте правильного питания. Но у многих людей от клетчатки возникает вздутие живота и другие неприятные симптомы из-за синдрома раздраженного кишечника. Что же делать? _____ Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - вступление; 0:20 - как перестать пить лекарства от гипертонии; 2:44 - почему хуже после здоровой пищи; 3:17 - локоть гольфиста; 4:57 - дряблая кожа на руках; 6:31 - раздражение кишечника от фруктов; 7:29 - социальная тревожность; 8:36 - NAC при катаракте; 10:09 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задает вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: почему некоторые люди чувствуют себя хуже после более здоровой пищи? 55% ответили, что дело в адаптации микрофлоры кишечника. 20% сказали, что организм избавляется от токсинов после вредной пищи, 15% сказали, потому что изменяется баланс сахара в крови, 10% сказали, что дело в чувствительности к полезной пище (вроде крестоцветных овощей). Ответ вот в чем: что вы понимаете под здоровой пищей? То, что большинство людей называют здоровой пищей, здоровой не является. Взгляните на здоровую пищу, суперфуды, и что вы видите? Вы видите кейлшейк, семена чиа, семена льна, миндаль. Вы все это едите, и вас от них пучит. У очень многих есть синдром раздраженного кишечника. Если они это едят, то эта клетчатка раздражает кишечник, и они чувствуют себя хуже. Самая здоровая пища, по мнению Доктора Берга, — красное мясо. Если вы будете есть больше красного мяса, то заметите, что нет вздутия, самочувствие лучше, сахар в крови ниже, больше сил и энергии. Особенно если это мясо травяного откорма. Многие чувствуют себя лучше, если не добавляют в свой рацион много клетчатки. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/u_QzsCGAolI Опубликован 2 января 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #здоровье #здоровоепитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета