Что я ем при атрофическом гастрите. ГЭРБ. Творожная за?

Привет друзья. Это второй выпуск моих рецептов при атрофическом гастрите с метаплазией и гастроэзофагиальная рефлюксная болезнь, недостаточность кардии. Как много страшных слов.. Но я уже привык за 3 месяца. До сих пор чувствую себя не очень хорошо, принимая различного рода таблетки, соблюдая диету и научился дышать диафрагмой. Но улучшения есть. Больше всего нервирует ком в горле после еды и постоянная жажда. Перейдём к рецепту. В этой части я покажу вам рецепт, который готовлю утром на пару по субботам. Нет муки и нет сахара! Сладкое утром есть не желательно, вместо сушеных абрикосов вы можете использовать мягкую грушу, смешав ее с творогом. Запивать чаем не рекомендую. Уберите из рациона кофе и чаи, оставьте только травяные чаи и настрои! Утром запиваю завтрак 2-3 глотками теплой воды. Через час уже пью чай травяной. Это лично мой опыт. Если у вас возникнут вопросы, напишите мне в комментариях! Ингредиенты: - творог 200 грамм - 1 яйцо (желток можно не добавлять) - 50мл нежирного молока - 1/4 ложки корицы - 2-3 ложки манной крупы - сушеные абрикосы или мягкая груша - мёд натуральный