Польза спортивного сердца для обычного человека. Гипертрофия миокарда и последствия интенсивных трен
Есть ли преимущество спортивного сердца. Камеры сердца увеличены, но здесь на самом деле нет какого-то преимущества для обычного человека. Такое сердце сокращается редко. Это повышает риск тромбоза в сосудах. Может случиться инфаркт миокарда, инсульт, или тромбоэмболия. Пульс хорошо тренированного спортсмена может снижаться в покое до 30 – 40 ударов в минуту, из-за чего ему приходится искусственно повышать частоту сердечных сокращений пробежками, или на велотренажёре – разгонять кровь, чтобы не было тромбов. Спортивное сердце способно выдерживать максимально возможные физические нагрузки, что обычному человеку не нужно. Если вы поддерживаете комфортный темп физических нагрузок и их силу, этого вполне достаточно для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы. Нет смысла гнаться за спортивным сердцем. Гипертрофия миокарда вследствие интенсивных тренировок будет вам не на пользу. #СердцеСпорт #СердцеТренировки #СердцеСпортивноеПольза #МиокардГипертрофия #МиокардТренировкиИнтенсивность #СердцеПульс #ПульсНизкийТромбоз #НагрузкаФизическаяКомфорт ? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat ✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/ ⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com ? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie ?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab ?Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/ ? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1 ? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21 ?Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/ дзен био https://zen.yandex.ru/thebiojournal ? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ ? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0 ?Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik ? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/ Временно не работает для РФ: ? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Сбежать от инфаркта Спорт для профилактики https://www.youtube.com/watch?v=LYg9vxHXhM8 ⛓ Плейлист: Сбежать от инфаркта Спорт для профилактики ВК https://bit.ly/VK-group0
Есть ли преимущество спортивного сердца. Камеры сердца увеличены, но здесь на самом деле нет какого-то преимущества для обычного человека. Такое сердце сокращается редко. Это повышает риск тромбоза в сосудах. Может случиться инфаркт миокарда, инсульт, или тромбоэмболия. Пульс хорошо тренированного спортсмена может снижаться в покое до 30 – 40 ударов в минуту, из-за чего ему приходится искусственно повышать частоту сердечных сокращений пробежками, или на велотренажёре – разгонять кровь, чтобы не было тромбов. Спортивное сердце способно выдерживать максимально возможные физические нагрузки, что обычному человеку не нужно. Если вы поддерживаете комфортный темп физических нагрузок и их силу, этого вполне достаточно для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы. Нет смысла гнаться за спортивным сердцем. Гипертрофия миокарда вследствие интенсивных тренировок будет вам не на пользу. #СердцеСпорт #СердцеТренировки #СердцеСпортивноеПольза #МиокардГипертрофия #МиокардТренировкиИнтенсивность #СердцеПульс #ПульсНизкийТромбоз #НагрузкаФизическаяКомфорт ? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat ✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/ ⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com ? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie ?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab ?Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/ ? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1 ? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21 ?Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/ дзен био https://zen.yandex.ru/thebiojournal ? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ ? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0 ?Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik ? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/ Временно не работает для РФ: ? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Сбежать от инфаркта Спорт для профилактики https://www.youtube.com/watch?v=LYg9vxHXhM8 ⛓ Плейлист: Сбежать от инфаркта Спорт для профилактики ВК https://bit.ly/VK-group0