ПП СЫРКИ , ПОСТНЫЕ, ВЕГАН, БЕЗ САХАРА, БЕЗ САХЗАМА, Быстрый способ глазировки КБЖУ в описании

В Дзене и телеграмм делюсь ежедневными рационами на 1300-1400 ккал с подсчетом кбжу и пошаговыми рецептами Мой канал на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/natalia_filippova Мой телеграмм канал https://t.me/natalia_pp_cake_filippova Мой канал RuTube https://rutube.ru/channel/25805471/ Ингредиенты: Финики- 60 г ( вес без косточки) Зеленая гречка - 60 г Кешью - 60 г Кокосовое молоко или сливки - 100 г ( жирность от 17 %) Шоколад без сахара - 100 г КБЖУ на 100 г 360 ккал 7,7/ 21,8 / 34,2