Кому и когда не стоит делать дыхательные практики — и

Осознанное дыхание — мощный инструмент, но не волшебная пилюля. Есть состояния, при которых дыхательные техники могут не помочь, а навредить. В этом видео — важное и честное: кому стоит быть осторожнее с практиками и почему это не про запугивание, а про уважение к телу. Ты узнаешь: — при каких состояниях дыхательные практики противопоказаны — какие сигналы важно учитывать — как подбирать безопасный формат практики под себя — и почему иногда «не дышать» — это тоже забота 📥 Хочешь больше телесных и телесно-безопасных практик? Подписывайся на Telegram-канал: https://t.me/cherezdyhanie Присоединяйся в клуб ОДЭМ (осознанное дыхание, энергия и медитации): https://nerografika.ru/sanatorii_odam #дыхание #противопоказания #дыхательнаяпрактика #осознанность #здоровье #тело #осторожно