Тренировка на контакт с собой: почувствуй тело и свой ?

Это короткая 8-минутная тренировка, которая поможет остановиться, почувствовать своё тело и услышать свой настоящий внутренний сигнал. Если вы стоите перед выбором, ощущаете растерянность или утомление — это упражнение мягко возвращает в контакт с собой. Музыка. Walking a Dream (Original Chill Ambient Mix) - Solarsol _________________________ Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь. Будьте здоровы! Двигайтесь в радость! __________________________ Хотите лично заниматься со мной пишите: ➤ Instagram: https://www.instagram.com/alena_dashkevich.pilates/ ➤ Telegram: https://t.me/preventionpilates ------------------------------ Худеем вместе! Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале. Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом. В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.