КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ. ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ.

Круговая тренировка из 3 упражнений. Выполняем упражнения на правую ногу без отдыха, далее также на левую ногу. Отдыхаем 1 минуту и повторяем таких 3 круга! 3 минуты разминка перед тренировкой 3:07 - первое упражнение 3:42 - второе упражнение 4:18 - третье упражнение 04.52 - первое упражнение на левую ногу 05:27 - второе упражнение на левую ногу 06:05 - третье упражнение на левую ногу