Завтрак для Ленивых) Все сложила в сковороду, 10 минут и Завтрак готов! Очень БЫСТРО! Очень ВКУСНО!
Рецепт в описании под видео⬇️ 🥗Погрузитесь в мир кулинарии с нашей уникальной подборкой товаров для вашей кухни! Подборка тут 👉https://ya.cc/m/664U4a?erid=5jtCeReNx12oajt64c9VsF2 Актуальный промокод на скидку в шапке профиля канала! 👩🍳Рецепт: ЛАВАШ С ЯЙЦАМИ И ПОМИДОРАМИ КБЖУ НА 100 ГР : 172/11/11/7,9 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 220 ГРАММОВ ЗАВТРАКА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Яйца 2 шт Лаваш 30 гр Помидор 50 гр Сыр твёрдый 30 гр Растительное масло 3 гр Соль 2 щепотки Смесь перцев 2 щепотки РУЛЕТ - ОМЛЕТ С СФРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ КБЖУ НА 100 ГР : 237/17,8/18,7/0,6 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 200 ГРАММОВ ОМЛЕТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Яйца 3 шт Молоко 50 гр Сыр твёрдый 50 гр Зелень 10-15 гр Соль 1 щепотка Смесь перцев 1 щепотка Растительное масло 3 гр ЗАПЕКАНКА В МИКРОВОЛНОВКЕ КБЖУ НА 100 ГР : 202/16,8/9,6/12,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 460 ГРАММОВ ЗАПЕКАНКИ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Творог (у меня 5% жирности) 350 гр Яйца 2 шт (110 гр) Сметана (у меня 15% жирности) 60 гр (2 ст.л) Манка (у меня из твёрдых сортов пшеницы) 40 гр (2 ст.л) Изюм 20 гр Подсластитель по вкусу если сахар 50 гр Ванилин 2 гр Соль 1 щепотка Растительное масло 1 ч.л ТРЕУГОЛЬНИКИ С СЫРОМ В ЯЙЦЕ КБЖУ НА 100 ГР : 259/15,1/14,5/18 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 4 ТРЕУГОЛЬНИКА, ВЕС 250 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Хлеб с отрубями (тосты) 4 шт (90 гр) Яйца 2 шт (110 гр) Сыр твёрдый 60 гр Лук зелёный 5 гр Растительное масло 3 гр Соль 1 щепотка Смесь перцев 1 щепотка ОМЛЕТ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ КБЖУ НА 100 ГР : 131/9,1/9,7/2,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 250 ГРАММОВ ОМЛЕТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Яйца 2 шт Помидоры 130 гр Сыр твёрдый 30 гр Лук зелёный 10 гр Растительное масло 3 гр Соль 1 щепотка Смесь перцев 1 щепотка «Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ , Creative Commons 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/». Музыкальный контент скачен с сайта - https://audionautix.com/, автором музыки является - Jason Shaw. Дорогие зрители! Перед тем как приступать к приготовлению рецептов, представленных на нашем канале, пожалуйста, учитывайте, что все блюда готовятся на ваш собственный риск. Мы стараемся предоставить точные и проверенные рецепты, но индивидуальные результаты могут варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов, оборудования и навыков. Также обращаем ваше внимание, что некоторые рецепты могут содержать аллергены, такие как орехи, молочные продукты или глютен. Мы рекомендуем вам проверять состав ингредиентов и консультироваться с врачом или диетологом, если у вас есть специальные диетические потребности. Спасибо, что смотрите наш канал, и приятного аппетита! 🍽️ #рецепты #вкусно #полезно #кулинария #салаты #десерты #блюда #готовимвместе #здоровоепитание #вкусныеблюда #домашняякухня #кухня #гурман #вкусняшки #выпечка #пироги #торты #закуски #косметические #фрукты #овощи #кулинарныеидеи #кулинарныепередачи #рецептыдлядома #простыерецепты #быстровкусно #доступныеингредиенты #вегетарианство #веганские #глютенбез #безлактозы #рецептыдлясемьи #гурманские #десертыназаказ #завтраки #обеды #ужины #полезныезакуски #классическиерецепты #быстро #вкусноидоступно #кулинарныесоветы #рецептыблюд #блюдаизмяса #блюдаизрыбы #постныеблюда #сладости #выпечкакоржи #выпечкасдрузьями #мясныеблюда #острыеблюда #супы #компоты #освежающиенапитки #легкиерецепты #вкусноезавтрака #рецептыдлядетей #кулинарныеприключения #GordonRamsay #AlainDucasse #RenéRedzepi #HestonBlumenthal #JoëlRobuchon #MassimoBottura #ThomasKeller #FerranAdrià #AnneSophiePic #YannickAlléno #приготовлениеед#классическиедесерты #вегетарианскиесалаты #недорогиеблюда #тортыназаказ #кулинарныйдосуг #всёдлякухни #блюдаизовощей #вкусноибыстро #рецептынакаждыйдень #рецептывразныепериоды #вкусныепостныеблюда #вдохновение #соблюдаемдиету #счастливыевкусы #чтоприготовить #кухнявмире #здоровоепитание #новогоднийстол #новогоднийсалат #ребрабаста #шашлык #рецептынатали #вкусноиполезно #новыйгод #деньрождения #8марта #23февраля
Рецепт в описании под видео⬇️ 🥗Погрузитесь в мир кулинарии с нашей уникальной подборкой товаров для вашей кухни! Подборка тут 👉https://ya.cc/m/664U4a?erid=5jtCeReNx12oajt64c9VsF2 Актуальный промокод на скидку в шапке профиля канала! 👩🍳Рецепт: ЛАВАШ С ЯЙЦАМИ И ПОМИДОРАМИ КБЖУ НА 100 ГР : 172/11/11/7,9 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 220 ГРАММОВ ЗАВТРАКА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Яйца 2 шт Лаваш 30 гр Помидор 50 гр Сыр твёрдый 30 гр Растительное масло 3 гр Соль 2 щепотки Смесь перцев 2 щепотки РУЛЕТ - ОМЛЕТ С СФРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ КБЖУ НА 100 ГР : 237/17,8/18,7/0,6 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 200 ГРАММОВ ОМЛЕТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Яйца 3 шт Молоко 50 гр Сыр твёрдый 50 гр Зелень 10-15 гр Соль 1 щепотка Смесь перцев 1 щепотка Растительное масло 3 гр ЗАПЕКАНКА В МИКРОВОЛНОВКЕ КБЖУ НА 100 ГР : 202/16,8/9,6/12,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 460 ГРАММОВ ЗАПЕКАНКИ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Творог (у меня 5% жирности) 350 гр Яйца 2 шт (110 гр) Сметана (у меня 15% жирности) 60 гр (2 ст.л) Манка (у меня из твёрдых сортов пшеницы) 40 гр (2 ст.л) Изюм 20 гр Подсластитель по вкусу если сахар 50 гр Ванилин 2 гр Соль 1 щепотка Растительное масло 1 ч.л ТРЕУГОЛЬНИКИ С СЫРОМ В ЯЙЦЕ КБЖУ НА 100 ГР : 259/15,1/14,5/18 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 4 ТРЕУГОЛЬНИКА, ВЕС 250 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Хлеб с отрубями (тосты) 4 шт (90 гр) Яйца 2 шт (110 гр) Сыр твёрдый 60 гр Лук зелёный 5 гр Растительное масло 3 гр Соль 1 щепотка Смесь перцев 1 щепотка ОМЛЕТ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ КБЖУ НА 100 ГР : 131/9,1/9,7/2,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 250 ГРАММОВ ОМЛЕТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Яйца 2 шт Помидоры 130 гр Сыр твёрдый 30 гр Лук зелёный 10 гр Растительное масло 3 гр Соль 1 щепотка Смесь перцев 1 щепотка «Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ , Creative Commons 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/». Музыкальный контент скачен с сайта - https://audionautix.com/, автором музыки является - Jason Shaw. Дорогие зрители! Перед тем как приступать к приготовлению рецептов, представленных на нашем канале, пожалуйста, учитывайте, что все блюда готовятся на ваш собственный риск. Мы стараемся предоставить точные и проверенные рецепты, но индивидуальные результаты могут варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов, оборудования и навыков. Также обращаем ваше внимание, что некоторые рецепты могут содержать аллергены, такие как орехи, молочные продукты или глютен. Мы рекомендуем вам проверять состав ингредиентов и консультироваться с врачом или диетологом, если у вас есть специальные диетические потребности. Спасибо, что смотрите наш канал, и приятного аппетита! 🍽️ #рецепты #вкусно #полезно #кулинария #салаты #десерты #блюда #готовимвместе #здоровоепитание #вкусныеблюда #домашняякухня #кухня #гурман #вкусняшки #выпечка #пироги #торты #закуски #косметические #фрукты #овощи #кулинарныеидеи #кулинарныепередачи #рецептыдлядома #простыерецепты #быстровкусно #доступныеингредиенты #вегетарианство #веганские #глютенбез #безлактозы #рецептыдлясемьи #гурманские #десертыназаказ #завтраки #обеды #ужины #полезныезакуски #классическиерецепты #быстро #вкусноидоступно #кулинарныесоветы #рецептыблюд #блюдаизмяса #блюдаизрыбы #постныеблюда #сладости #выпечкакоржи #выпечкасдрузьями #мясныеблюда #острыеблюда #супы #компоты #освежающиенапитки #легкиерецепты #вкусноезавтрака #рецептыдлядетей #кулинарныеприключения #GordonRamsay #AlainDucasse #RenéRedzepi #HestonBlumenthal #JoëlRobuchon #MassimoBottura #ThomasKeller #FerranAdrià #AnneSophiePic #YannickAlléno #приготовлениеед#классическиедесерты #вегетарианскиесалаты #недорогиеблюда #тортыназаказ #кулинарныйдосуг #всёдлякухни #блюдаизовощей #вкусноибыстро #рецептынакаждыйдень #рецептывразныепериоды #вкусныепостныеблюда #вдохновение #соблюдаемдиету #счастливыевкусы #чтоприготовить #кухнявмире #здоровоепитание #новогоднийстол #новогоднийсалат #ребрабаста #шашлык #рецептынатали #вкусноиполезно #новыйгод #деньрождения #8марта #23февраля