Боль в шее - какие упражнения мне помогли. Делюсь опытом.

Эти упражнения я выполняла на ЛФК в группе с тренером. Делюсь с вами комплексом упражнений. Боль в шейном отделе позвоночника частая проблема у людей с профессией, предполагающей малоподвижность. Также это коснулось меня и тех, кто занимается рукоделием. Тренировка и своевременное укрепление мышц позволяют сохранить здоровье шейной позвоночной зоны. 📹 МАСТЕР-КЛАССЫ: Канал на Дзен: https://dzen.ru/suite/97c721d3-4eaa-4e6a-83b9-e7d7e846fa16 ✏📏📍✂️ Изготовление текстиля для дома по индивидуальным заказам. Тюмень. https://vk.com/galinakroj https://t.me/galinakroj