СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ И КРАСИВЫЙ ЖИВОТ (практика Woman's Mainstay)

‼️Противопоказания к практике Woman's Mainstay Основной принцип: От практик необходимо воздержаться, если Вам: ❤️по каким-то причинам запрещена физическая активность (например, йога), ❤️не рекомендуется усиливать кровообращение в органах малого таза. Я рекомендую при любых сомнениях проконсультироваться со врачом, которому Вы доверяете и который наблюдает Вас лично. Общий список противопоказаний: ⚡️Психические расстройства и эпилепсия ⚡️Болезни сердца и крови ⚡️Опухоли ⚡️Осложнения после черепно-мозговой травмы и тяжелых травм позвоночника ⚡️Инфекционные заболевания опорно-двигательного аппарата ⚡️Острые или хронические заболевания в стадии обострения 🤪Воспалительные заболевания органов малого таза ⚡️Эндометрит и эндометриоз 3 и 4 степени ⚡️Цистит в фазе обострения ⚡️Острые или хронические кровотечения, а также высокий риск их развития ⚡️Острые воспалительные заболевания любой локализации ⚡️Болезни сосудистой системы, приводящие к тяжелой венозной недостаточности ⚡️Недавно перенесенное хирургическое вмешательство. ⚡️Беременность. Во время менструации можно выполнять практику, если для Вас это комфортно, исключая упражнения адаптир.вакуума (раздвигание легких на задержке), перевернутые позы (таз выше уровня плечей), вытяжение низа живота. Заботьтесь о себе и будьте здоровы! #женскиепрактики #женскиетренировки #женскоездоровье #стройнаяфигура