Самопомощь при подострой боли в поясничном отделе. Коррекция таза.

Упражнения при подострой боли (по большей части хронического характера) являются рекомендательными. Ни в коем случае нельзя выполнять их в состоянии острой боли, при невыясненных причинах и диагнозе. Данные упражнения направлены на растяжение поясничного отдела и мобилизацию таза при его скрученном и косом положениях. Для выполнения упражнений понадобится только фитнес-резинка и хорошее настроение! Желаем Вам быть здоровыми и весёлыми! #мираспортлечит #лфк