Если внутри хреново, а снаружи все норм. Как изменить?

Если вы живёте “правильную” жизнь — работа, семья, дела — и при этом внутри пусто и как под стеклом, это не лень и не “я неблагодарная”. ⛔️ Просто Психика не выдерживает. Когда нервная система долго живёт в режиме “держись, терпи”, из жизни уходит энергия, ясность и вкус. Вы вроде всё делаете, как надо, но просыпаться не хочется, ничего не радует и постоянно хочется просто выключиться. Я Таня Машкова, учитель кундалини‑йоги и телесный терапевт. Я работаю не с тем, что вы уже тысячу раз прокручивали в голове, а с телом и нервной системой — через мягкие, но очень точные практики кундалини‑йоги.» В сообществе я даю короткие практики, с которых можно начать без подготовки: 1-3 мин дыхания и простых движений, которые помогают выдохнуть и потихоньку возвращают живость, сон и вкус к жизни. Если чувствуете, что живёте на автопилоте и хотите проверить, как это работает на вас, просто добавляйтесь в чат активностей — начнём с бесплатных коротких практик. 🔗ВК https://vk.cc/cV9ycj 🔗ТГ https://t.me/+nTX3m_4f1mc1MzJi 💚 Больше практик, разборы от Тани и актуальные события - смотрите в каналах ТГ и ВК, ссылки в описании профиля. Таня Машкова, Учитель кундалини йоги, телесный терапевт #кундалинийога #кундалини #энергия #практики #танямашкова #татьянамашкова #развитие