Upgrade. -13 кг, углеводы и диеты

28-08-2020 18:00 Как идёт мой процесс изменений в проекте «Продлевать будете»? 10 недель и минус 13 кг. Как я делал первый шаг? Насколько сложно держать диеты? Что нужно сделать для того, чтобы похудеть? Ведущий: Станислав Жураковский (http://radio.mediametrics.ru/presenter/142) В гостях: Алексей Ковальков, диетолог. Д.м.н., профессор. Ведущий программы на радио «Серебрянный дождь» (http://radio.mediametrics.ru/dossier/5706/)