Практика для развития силы, выносливости и стабильности ног

В тренировке много статических положений и балансов, которые укрепляют мышцы-стабилизаторы и повышают выносливость Практика отлично подойдёт тем, кто хочет подготовить ноги к длительным нагрузкам — восхождениям и походам, а также сделать их сильнее и надёжнее. Хочешь персональные онлайн-тренировки? Записывайся здесь: https://wa.me/message/AFZHRYPGC5Y2H1 Онлайн йога / тренировки дважды в неделю : https://web.tribute.tg/s/q3i Telegram-группа: полезные материалы и комментарии к практике: https://t.me/zenleev1 Есть вопрос? Пиши прямо мне в Telegram: https://t.me/zenleev