Как убрать "ушки" на спине и улучшить осанку: суперсеты
🔥 Тренировка для спины, плеч и пресса! Хочешь V-образную спину, стройные плечи и рельефный живот? Это видео — готовый комплекс упражнений: блоки, тяги, гиперэкстензия, махи и бурпи. Всё для жиросжигания, силы и красоты! 📌 В этом видео: 0:12 — Тяга блока к груди 0:34 — Тяга гантели в наклоне 0:53 — Тяга сидя к животу 1:15 — Гиперэкстензия с весом 1:35 — Махи гантелями 1:46 — Бурпи 2:09 — Пресс на скамье 2:30 — Результат — рельефный живот! 💪 Подписывайся на наш фитнес-канал: t.me/silovoj_fitnes_alchevsk 🎬 Монтаж видео: @emiel1982 Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Blue Scorpion - Electronic Hard (исполнитель: Kevin MacLeod): https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Источник: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100304 Исполнитель: http://incompetech.com/
🔥 Тренировка для спины, плеч и пресса! Хочешь V-образную спину, стройные плечи и рельефный живот? Это видео — готовый комплекс упражнений: блоки, тяги, гиперэкстензия, махи и бурпи. Всё для жиросжигания, силы и красоты! 📌 В этом видео: 0:12 — Тяга блока к груди 0:34 — Тяга гантели в наклоне 0:53 — Тяга сидя к животу 1:15 — Гиперэкстензия с весом 1:35 — Махи гантелями 1:46 — Бурпи 2:09 — Пресс на скамье 2:30 — Результат — рельефный живот! 💪 Подписывайся на наш фитнес-канал: t.me/silovoj_fitnes_alchevsk 🎬 Монтаж видео: @emiel1982 Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Blue Scorpion - Electronic Hard (исполнитель: Kevin MacLeod): https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Источник: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100304 Исполнитель: http://incompetech.com/