Как я похудел на 20кг? Моя история похудения с 97кг

В этом видео я расскажу про свою историю похудения. Как за два года мне удалось похудеть практически на 20 кг. Какие методы я использовал в похудении, какими ютуб каналами пользовался. Что меня смотивировало к похудению. И какие результаты в похудении имею сейчас. Так же дам советы по похудению