Отсутствие прогресса, хроническая усталость - это всё

На тему дозирования нагрузки недавно написал открытый пост в блоге. Текстовая версия со всеми ссылками здесь https://boosty.to/rehab/posts/4bad5bce-755a-4fb8-b5d3-071774fb0d15?share=post_link Полная версия конкретно этого видео по ссылке, для минимальной подписки https://boosty.to/rehab/posts/98c4c02b-6957-4cd8-b09a-008f20f1b3ee?share=post_link Слайды, для экономных людей, есть здесь https://www.instagram.com/p/CStbVKFIIOu/ Но описание в блоге ((( Не завидую коллегам, что сейчас работают в учреждениях. Что бюджетные, что "платные" - одно и то же. Поток из людей по квотам или страхованию, которые зачастую не знают, зачем им это всё нужно. Занятия из-под палки, отсутствие желания что-то менять. Те, с кем работаем мы - совсем другое дело. Как правило, их приходится останавливать, а не подгонять. И проблема перетренированности у людей, которые обращаются к нам, стоит довольно остро. Тем более, если человек год пахал как проклятый, ему становится очень тяжело отказаться от мысли, что всё это было зря. Мы подбираем такую программу, когда человек прогрессирует при минимальных затратах мускульной энергии.