Разминка для беременных 1-3 триместр | Комплекс "Кошка"

Эта короткая и безопасная разминка — идеальный способ мягко пробудить тело во время беременности. Комплекс «Кошка» (Марджариасана) подходит для всех триместров и помогает: 🌸 снять напряжение в спине и пояснице 🌸 улучшить кровообращение и работу внутренних органов 🌸 создать больше пространства для малыша 🌸 расслабиться и настроиться на контакт с телом 💙 Подходит для 1, 2 и 3 триместра 🧘♀️ Безопасно и мягко ⌛️ Всего 5–7 минут — идеально на каждый день ✨ Не забудьте подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео для беременных. #беременность #йогадлябеременных #разминкадлябеременных #марджариасана #1триместр #2триместр #3триместр