Раскрыть горловой центр и диафрагму | Кундалини йога

Эта крийя раскрывает диафрагму и горло, освобождает от гнева, возвращает в состояние детской невинности. Подарок за подписку мини-курс "Эмоциональный баланс: дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги" ▶️ https://mykyoga.info/7 Онлайн-клуб йоги ▶️ https://mykyoga.info/3 Индивидуальные занятия ▶️ https://mykyoga.info/10 Вступление 00:00 Техника 02:39 Начало медитации 04:45