Как снять стресс и не пожалеть: 7 простых советов (новое)
Как снять стресс и напряжение без психотерапии? Как прокачать стрессоустойчивость и успокоиться без кофе и алкоголя. Подпишись – http://bit.ly/event_sub Это видео о 7 способах, как снять стресс, успокоиться и бороться со стрессом на работе и дома. Ивент менеджер – одна из самых стрессовых профессий в мире, поэтому мне пришлось искать ответ на вопрос "как перестать нервничать во время работы" и "как снять стресс в домашних условиях" и быть ресурсном состоянии без депрессий. Я расскажу 7 способов снятия стресса: 1. Напряги булки 2. Всем в воду 3. Дыши – не дыши (это не медитация) 4. Воспринимай, а не думай 5. Что может быть страшнее? 6. Природоведение 7. Хобби Еще в этом видео есть короткая теоретическая часть о разных стадиях стресса – 1 стадия тревоги или нарастания напряженности (линия АВ) – 2 стадия сопротивления или собственно стресса (линия ВС) – 3 стадия истощения или снижения внутренней напряженности (линия СД) Приятного просмотра и не забудь ответить на главный вопрос выпуска – "Как ты снимаешь стресс и насколько стрессоустойчивым человеком себя считаешь?" Вместо титров: идейный вдохновитель – Сергей Сичкар, автор стишка-порошка – Яна Белоусова, дизайн открытки – Вадим Гаркуша, артдир – Аня Шейна, супер-монтаж – Дарья. ***** Эти видео смотрят только гении: ?ТОП-3 профессии для МУТАЦИИ в крутого event-МЕНЕДЖЕРА [опыт] https://youtu.be/SR-UvwclFcs ?26 способов повлиять на сотрудников через корпоративные мероприятия https://youtu.be/suflFeREs84 ?Как выбрать ПЛОЩАДКУ для мероприятия и не ОБЛАЖАТЬСЯ (новое) https://youtu.be/pPLSXzMDzSI ***** Я – Катя Сичкар, организую мероприятия с 2003 года, руковожу креативным агентством Sichkar group, жюрю на международном фестивале рекламы New York Festivals и в национальной премии Событие года.
Как снять стресс и напряжение без психотерапии? Как прокачать стрессоустойчивость и успокоиться без кофе и алкоголя. Подпишись – http://bit.ly/event_sub Это видео о 7 способах, как снять стресс, успокоиться и бороться со стрессом на работе и дома. Ивент менеджер – одна из самых стрессовых профессий в мире, поэтому мне пришлось искать ответ на вопрос "как перестать нервничать во время работы" и "как снять стресс в домашних условиях" и быть ресурсном состоянии без депрессий. Я расскажу 7 способов снятия стресса: 1. Напряги булки 2. Всем в воду 3. Дыши – не дыши (это не медитация) 4. Воспринимай, а не думай 5. Что может быть страшнее? 6. Природоведение 7. Хобби Еще в этом видео есть короткая теоретическая часть о разных стадиях стресса – 1 стадия тревоги или нарастания напряженности (линия АВ) – 2 стадия сопротивления или собственно стресса (линия ВС) – 3 стадия истощения или снижения внутренней напряженности (линия СД) Приятного просмотра и не забудь ответить на главный вопрос выпуска – "Как ты снимаешь стресс и насколько стрессоустойчивым человеком себя считаешь?" Вместо титров: идейный вдохновитель – Сергей Сичкар, автор стишка-порошка – Яна Белоусова, дизайн открытки – Вадим Гаркуша, артдир – Аня Шейна, супер-монтаж – Дарья. ***** Эти видео смотрят только гении: ?ТОП-3 профессии для МУТАЦИИ в крутого event-МЕНЕДЖЕРА [опыт] https://youtu.be/SR-UvwclFcs ?26 способов повлиять на сотрудников через корпоративные мероприятия https://youtu.be/suflFeREs84 ?Как выбрать ПЛОЩАДКУ для мероприятия и не ОБЛАЖАТЬСЯ (новое) https://youtu.be/pPLSXzMDzSI ***** Я – Катя Сичкар, организую мероприятия с 2003 года, руковожу креативным агентством Sichkar group, жюрю на международном фестивале рекламы New York Festivals и в национальной премии Событие года.