Вращение скакалки вперед

Скакалка сложена вдвое, держим ее на вытянутой руке перед собой. Вращаем скакалку вперед. Скакалка проходит сбоку, строго параллельно телу, соблюдаем “коридор”. 10 повторений каждой рукой.