из Эка Хаста Бхуджасаны в Бакасану и обратно | ЙогаБанда

🧘♀️ Баланс на руках интересен тем, что освоив один, тебе открывается путь к другому, а затем и к переходам между ними. И сегодня мы как раз разбираем переход из Эка Пада Бхуджасаны в Бакасану. В этом переходе есть много нюансов: как перенести вес, куда направить корпус, как поднчть таз. Все эти моменты я подробно разбираю в видео. Если переход пока не получается — не отчаивайся. Начни с более простых вариаций и постепенно усложняй их. В конце видео я также показываю небольшую хитрость и упрощение, которые помогут поймать баланс. ✨ Если разбор был полезен: ❤️ поставь лайк 💬 напиши комментарий Я всегда рада твоей обратной связи. #йога #баланснаруках #бакасана #armbalance #ЙогаБанда