25.05 Важная и интересная практика на освобождение таза и тбс❤️ И везде будет чувствоваться участие

(нужен будет теннисный мяч 🎾 или сверните себе клубочек из носков ПОПЛОТНЕЕ- качественный мфр с проработкой мышц, сковывающих движение в тбс)