Овсяное печенье без муки. Простой рецепт диетического

Овсяное печенье без муки очень вкусное и намного полезнее для нашей фигуры и нашего самочувствия. Если вы хотите хорошо выглядеть и ваш перекус - это питьевой йогурт или кефир с печеньем или булочкой, то лучшего рецепта диетического печенья не найти. Простой рецепт и у вас на неделю готовый перекус. Кто сказал, что диета не должна быть вкусной и сытной? Диета должна быть комфортной для Вас, чтобы не сорваться через несколько дней, купив пачку пельменей. Всем привет, Друзья. На этом канале я буду делится своим опытом избавления от лишнего жира в домашних условиях. Я знаю про похудение не в теории, а на практике. Я скинул больше 30 кг дома, в своей комнате. И уверен, что каждый человек может выглядеть так, как он захочет. Я помогу вам сократить дистанцию на пути к красивому телу. Эффективные упражнения, вкусные диетические рецепты. Каждую неделю новые видео. Подписывайтесь и вы узнаете, что быть в прекрасной физической форме круглый год - это ПРОСТО !!! Рецепт: 400гр овсянки не промывая засыпаем в миску. Наливаем в отдельную тару 400мл теплой воды и добавляем в воду 20табл. сахарозаменителя и 1уп. ванилина (дождаться полного растворения) Залить сироп в овсянку Оставить овсянку набухать 1 час добавить 100гр кунжута перемешать, придать печенью нужную форму и в духовку Выпекать 20-30мин при 180° БЖУ на 100гр (10 печенек): 214 ккал Б/Ж/У - 8/8/28 ➤ Instagram https://www.instagram.com/nabuckofly/ 📽Другие видео: https://www.youtube.com/channel/UCXo1G-oG5xqOkTh8Dr37H9Q/videos 🔔 Подписаться на канал и нажать колокольчик: https://www.youtube.com/channel/UCXo1G-oG5xqOkTh8Dr37H9Q Увидимся в следующих выпусках!👋