Утренний лимфодренаж "не вставая с постели"

Эта короткая практика будет занимать у вас буквально 3 минуты, и я рекомендую ввести ее в свои ежедневные утренние ритуалы. Можно делать сразу как проснулись прямо в постели. Или же лежа на полу (в идеале у стены) - как вам удобно. Все настолько просто, насколько и эффективно: ✨ усиление лимфотока ✨ профилактика и терапия отеков ✨ прекрасное настроение :) ✨ Для большего эффекта продолжите практику лимфодренажной зарядкой: https://youtu.be/r7l2-cc1sQE?si=t4T6k4SXBEQQ7Yvi ✨ Несколько простых лайфхаков по устранению отеков тут: https://t.me/juliatovbina_yoga/1177 ✨✨ Приглашаю вас в свой телеграм-канал https://t.me/juliatovbina_yoga и на свои онлайн-занятия. Вместе мы придем к вашей желанной физической и психоэмоциональной форме с удовольствием и бережно к себе!