Я убрал большинство УГЛЕВОДОВ и похудел на 50кг

Всем привет! Меня зовут Илья и я похудел на 50 кг. Это 3 часть моей истории трансформации и тут я говорю о своём питании. Почему выбрал низкоуглеводное питание. Что именно убрал из рациона и возможно ли отказаться от сладкого? И расскажу про своё питание которое помогло похудеть на 50 КГ и почему вреден сахар. Почему жиры в рационе не страшно и как они помогут вам в похудении? Чтобы быть вкурсе всего повествования посмотрите эти ролики: Первая часть https://youtu.be/DPF4xxeo3aI Вторая часть https://youtu.be/r0qNnH0rJ14 Для сотрудничества и записей на консультацию - https://t.me/tsurikov137 00:00 - вступление 00:21 - низкоуглеводное питание 00:31 - жир вам не враг 01:04 - Какой жир вреднее и почему? 02:42 - обработанные продукты для утоления стресса 03:47 - сладкие обработаные враги 04:22 - отношение к насышеному жиру и отношение к сахару 05:23 - отказ от быстрых углеводов и научное пояснение 07:48 - рационы и лайфхаки 12:39 - вступление в клуб зажир 13:47 - инфа про запреты, консультации и почему это не диета 16:28 - про плохой холестерин