ПП Қуырдақ. Етті майсыз бұқтырып калориясы аз дәмді ПП

🔹Ингредиенты: Майсыз ет - 500 гр Дәміне қарай тұз, бұрыш, лавр жапырағы - 2 шт Сарымсақ (пияз), көк шөп (зелень) * Инста парақшама тіркеліңіздер https://www.instagram.com/aigerim_nurmysheva_pp?igsh=MTR5bjRudGZtOGNmbQ== Мои плейлисты: ПП завтрак/полдник https://youtube.com/playlist?list=PL9mFuwFFyG3IZgt4ndLyHMNNu6S0-vPDC&si=sO9d7LbYhW2W204t ПП обед/ужин https://youtube.com/playlist?list=PL9mFuwFFyG3LOCJRXe3ulk179ZpDAiq7f&si=JyN4qv0I5isTr-de ПП салаты https://youtube.com/playlist?list=PL9mFuwFFyG3LC2Q0D3ChNHFG6yPL_U7O6&si=1i6TcabM8CQEgQ6N Әртүрлі (разное) https://youtube.com/playlist?list=PL9mFuwFFyG3Iiwsd6lSDB1uWC6xDJi5hM&si=Mbj8klbJOREp5QT1 #ппеда #қазақшаппрецепт #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #салмақтастау #дұрыстамақтану #правильноепитание #правильноепохудение #худеемвкусно #худеемвкусноиполезно #яхудею #похудение