ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ НОГ | КАЧАЕМ НОГИ ДОМА ИНТЕНСИВ ЗА

Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц ног. Описание упражнений: 1) приседания ноги шире плеч 2) прыжки с выпадом и сменой ног 3) выпады в сторону 4) захлест ногами 5) прыжки в сторону с приседом 6) приседания реверанс 7) приседания с прыжком ноги врозь Приглашаю вас также посмотреть другие мои видео: Пресс интенсив ⇢ https://youtu.be/eKdjlheyfw0 Качаем ягодицы ⇢ https://youtu.be/2CGQ3D1vdnw Интервальная тренировка на все тело ⇢ https://youtu.be/lFq-1BnFLSk #ТренировкаДома Мой инстаграм: https://www.instagram.com/sofiakotlyar/