Спирулина: полезные свойства. Таблетки и порошок спир?
Тайм-коды: 1) 00:00 Белок в составе спирулины; 2) 2:33 Жиры спирулины; 3) 3:34 Биологически активные вещества; 4) 5:16 Гамма-линоленовая жирная кислоты (биологически активное вещество); 5) 6:10 Витамины и минералы; 6) 8:06 Углеводы; 7) 9:05 Витамин В12 - есть или нет? 8) 9:50 Железо и спирулины: да или нет? 9) 10:39 Исследование 1. Спирулина как альтернативный источник белка; 10) 11:18 Исследование 2. Активность фикоцианобилина в спирулине. 11) 13:14 Исследование 3. Антиокидантная способность спирулины; 12) 13:26 Исследование 4. Влияние спирулины на липидный профиль крови; 13) 13:45 Исследование 5. Спирулина и здоровье мозга; 14) 14:06 Исследование 6. Загрязнение спирулины патогенами!!!! 15) 16:12 Выводы. Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/ Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Исследования: 1. Nutritional and toxicological aspects of Spirulina (Arthrospira) http://www.nutricionhospitalaria.com/pdf/9001.pdf 2. The Bioactivities of Phycocyanobilin from Spirulina https://www.hindawi.com/journals/jir/2022/4008991/ 3. Antioxidant, Immunomodulating, and Microbial-Modulating Activities of the Sustainable and Ecofriendly Spirulina https://www.hindawi.com/journals/omcl/2017/3247528/ 4. The True Value of Spirulina https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.jafc.9b08251 5. Spirulina for the food and functional food industries https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996920303811?via%3Dihub 6. The effect of Spirulina supplementation on lipid profile: GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of data from randomized controlled trials https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043661823001585?via%3Dihub 7. Spirulina Microalgae and Brain Health: A Scoping Review of Experimental and Clinical Evidence https://www.mdpi.com/1660-3397/19/6/293 8. Assessing potential health risks from microcystin toxins in blue-green algae dietary supplements https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/ehp.00108435 9. Assessing Potential Health Risks from Microcystin Toxins in Blue-Green https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1638057/pdf/envhper00306-0085.pdf
Тайм-коды: 1) 00:00 Белок в составе спирулины; 2) 2:33 Жиры спирулины; 3) 3:34 Биологически активные вещества; 4) 5:16 Гамма-линоленовая жирная кислоты (биологически активное вещество); 5) 6:10 Витамины и минералы; 6) 8:06 Углеводы; 7) 9:05 Витамин В12 - есть или нет? 8) 9:50 Железо и спирулины: да или нет? 9) 10:39 Исследование 1. Спирулина как альтернативный источник белка; 10) 11:18 Исследование 2. Активность фикоцианобилина в спирулине. 11) 13:14 Исследование 3. Антиокидантная способность спирулины; 12) 13:26 Исследование 4. Влияние спирулины на липидный профиль крови; 13) 13:45 Исследование 5. Спирулина и здоровье мозга; 14) 14:06 Исследование 6. Загрязнение спирулины патогенами!!!! 15) 16:12 Выводы. Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/ Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Исследования: 1. Nutritional and toxicological aspects of Spirulina (Arthrospira) http://www.nutricionhospitalaria.com/pdf/9001.pdf 2. The Bioactivities of Phycocyanobilin from Spirulina https://www.hindawi.com/journals/jir/2022/4008991/ 3. Antioxidant, Immunomodulating, and Microbial-Modulating Activities of the Sustainable and Ecofriendly Spirulina https://www.hindawi.com/journals/omcl/2017/3247528/ 4. The True Value of Spirulina https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.jafc.9b08251 5. Spirulina for the food and functional food industries https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996920303811?via%3Dihub 6. The effect of Spirulina supplementation on lipid profile: GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of data from randomized controlled trials https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043661823001585?via%3Dihub 7. Spirulina Microalgae and Brain Health: A Scoping Review of Experimental and Clinical Evidence https://www.mdpi.com/1660-3397/19/6/293 8. Assessing potential health risks from microcystin toxins in blue-green algae dietary supplements https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/ehp.00108435 9. Assessing Potential Health Risks from Microcystin Toxins in Blue-Green https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1638057/pdf/envhper00306-0085.pdf