Возвращаемся в режим| Что я ем, чтобы похудеть| Дневник

Всем привет в новом видео! Я вернулась! Отпуск закончен и пора возвращаться к режиму, продолжать стройнеть дальше и двигаться к своим целям!) В этом видео покажу мои тарелочки как идеи для Вашего меню для стройности и похудения. Напомню, что я стройнею на дефиците и подсчёте калорий и свой путь начинала с веса в 91.5 кг (02.12.2024), мой рост 170см, 39 лет. За все время мне удалось постройнеть на 10 кг с копейками. Сейчас немного откатилась по весу, но продолжаю дальше! Приятного просмотра! ❤️ Музыка: Ice Tea Музыкант: Not The King Музыка: Moon Музыкант: Carl Storm Музыка: Pancakes Музыкант: Jeff Kaale Музыка: Lonely Town Музыкант: Matthew Holtby Музыка: Grey Музыкант: Silicon Estate Музыка: Miso Soup Музыкант: Rizensun URL: https://rzznsnn.bandcamp.com/ Поддержать канал: Моно: 4441111159368434 Приват: 5168745180279835 Сотрудничество: kaifushnitsa25@gmail.com Телеграмм: https://t.me/+nvhe9rxFxIxmZWMy