Полное йогическое дыхание. Пранаяма для беременных.

Полное йогическое дыхание — это базовое умение, которое рекомендуется освоить всем, кто практикует йогу или только планирует начать. Это безопасная и полезная техника дыхания, где вы научитесь чувствовать свое тело. В этом видео я рассказываю о дыхании с точки зрения беременной женщины.Во время беременности тело меняется: • Грудная клетка физиологически становится шире •Растущая матка оказывает сдавливающее влияние на внутренние органы, включая органы дыхания • Появляется меньше возможности выполнить полный вдох в той мере, в которой это может сделать обычный человек, стоит это учитывать 😘 Связь со мной https://t.me/akh_natasha