Еда вредна для человека? Её не стоит есть? Еда Антистресс. Продукт для спокойствия.
Еда вредна для человека? Её не стоит есть? Еда Антистресс. Продукт для спокойствия. https://youtu.be/aZWKun-LiKY ________________________ Таймкоды: 00:00:00- продукты для спокойствия 00:00:38 - Орехи 00:00:50 - Пшеничные отруби 00:01:04 - Тыквенные семечки 00:01:14 - Каши (гречневая, овсяная) 00:01:31 - Натуральный горький шоколад 00:01:45 - Морская капуста 00:01:55 - Авокадо 00:02:06 - До встречи в следующем выпуске! 00:02:08 - Аутро Дорогие друзья! Мы продолжаем новую рубрику на нашем канале «Еда - стресс или ресурс?» На прошлой неделе мы говорили о еде, как источнике повышения тревожного состояния, вызываемого стрессом. Сегодня поговорим о еде – антистресс! Какие продукты помогут вашей нервной системе? Из пищи наша нервная система получает важнейшие вещества, которые регулируют ее правильную работу. Разберем подробнее, что это за вещества, и в каких продуктах их больше всего. Магний - это один из самых важных микроэлементов для защиты центральной нервной системы от стресса! Участвует в энергетическом и электрическом обмене нервных клеток, тормозит нервное возбуждение, успокаивает нас, усиливая влияние гамма-амино-масляной кислоты — главного «тормозного» вещества, снижает выработку «гормонов стресса» адреналина и кортизола железами внутренней секреции, стимулирует восстановительные процессы в мозге. В каких продуктах много магния: * Орехи * Пшеничные отруби * Тыквенные семечки * Каши (гречневая, овсяная) * Натуральный горький шоколад * Морская капуста * Авокадо В следующих посте поговорим о других продуктах, снижающих тревожность. А как справиться со стрессом, не разрушая себя, будем говорить на новом курсе! Для исследований будет сформирована фокус-группа. Пишите в комментариях, на какие вопросы вы хотите получить ответы! И подавайте заявки на участие по телефону в Вацапе или Телеграм +7 903 430 24 21 Виктория. ________________ Если вам интересно, подписывайтесь на наш канал, жмите на колокольчик, чтобы не потерять нужную информацию и быть в курсе нового. __________________ Наши социальные сети: • Задать вопрос или записаться на курс: тел. +7 903 430 24 21 • E-mail: sectiodivina@mail.ru • Skype: SectioDivina.info • instagram https://instagram.com/romashkina1159?r=nametag • YouTube https://www.youtube.com/channel/UCEgVK-RwkEARp0fCXsWriPQ • Сайт https://sectiodivina.net/ • Телеграмм https://t.me/romashkina1159
Еда вредна для человека? Её не стоит есть? Еда Антистресс. Продукт для спокойствия. https://youtu.be/aZWKun-LiKY ________________________ Таймкоды: 00:00:00- продукты для спокойствия 00:00:38 - Орехи 00:00:50 - Пшеничные отруби 00:01:04 - Тыквенные семечки 00:01:14 - Каши (гречневая, овсяная) 00:01:31 - Натуральный горький шоколад 00:01:45 - Морская капуста 00:01:55 - Авокадо 00:02:06 - До встречи в следующем выпуске! 00:02:08 - Аутро Дорогие друзья! Мы продолжаем новую рубрику на нашем канале «Еда - стресс или ресурс?» На прошлой неделе мы говорили о еде, как источнике повышения тревожного состояния, вызываемого стрессом. Сегодня поговорим о еде – антистресс! Какие продукты помогут вашей нервной системе? Из пищи наша нервная система получает важнейшие вещества, которые регулируют ее правильную работу. Разберем подробнее, что это за вещества, и в каких продуктах их больше всего. Магний - это один из самых важных микроэлементов для защиты центральной нервной системы от стресса! Участвует в энергетическом и электрическом обмене нервных клеток, тормозит нервное возбуждение, успокаивает нас, усиливая влияние гамма-амино-масляной кислоты — главного «тормозного» вещества, снижает выработку «гормонов стресса» адреналина и кортизола железами внутренней секреции, стимулирует восстановительные процессы в мозге. В каких продуктах много магния: * Орехи * Пшеничные отруби * Тыквенные семечки * Каши (гречневая, овсяная) * Натуральный горький шоколад * Морская капуста * Авокадо В следующих посте поговорим о других продуктах, снижающих тревожность. А как справиться со стрессом, не разрушая себя, будем говорить на новом курсе! Для исследований будет сформирована фокус-группа. Пишите в комментариях, на какие вопросы вы хотите получить ответы! И подавайте заявки на участие по телефону в Вацапе или Телеграм +7 903 430 24 21 Виктория. ________________ Если вам интересно, подписывайтесь на наш канал, жмите на колокольчик, чтобы не потерять нужную информацию и быть в курсе нового. __________________ Наши социальные сети: • Задать вопрос или записаться на курс: тел. +7 903 430 24 21 • E-mail: sectiodivina@mail.ru • Skype: SectioDivina.info • instagram https://instagram.com/romashkina1159?r=nametag • YouTube https://www.youtube.com/channel/UCEgVK-RwkEARp0fCXsWriPQ • Сайт https://sectiodivina.net/ • Телеграмм https://t.me/romashkina1159