Что я ем для похудения в 50+. Старбакс по Дюкану.

Старбакс по-Дюкану: 150 г яблока натереть на мелкую терку 2 яйца 30 г отрубей(отруби по класическому рецепту, можно класть любую муку) 40 мл молока 5 г какао 5 г разрыхлителя Всё смешать и выпекать на сковороде. Можно переворачивать, но я не переворачивала, на медленном огне верх пропекается. Когда корж остынет, намазать кремом и разрезаем на четыре части, складываем друг на друга, украшаем. Крем: 100 г творога 50 г йогурта взбить блендером. Этот тортик можно готовить не только с яблоком, но и с грушей, морковью, тыквой. Всем приятного❤️! #какпохудеть #менюдляпохудения #мотивациядляпохудения