7_Готовим ячневую кашу и меню на день

Дневной рацион Завтрак: Ячневая каша с морковью и тимьяном; Салат из листового салата, помидоров и феты, сверху посыпали льняными семечками и заправили маслом. Перекус: Творог; Йогурт; Клубника. Обед: Борщ; Йогурт (вместо сметаны); Зеленый лук; Кусочек хлеба. Ужин: Салат 1: Пекинская капуста; Зеленый лук; Кефир. Салат 2: Салат ромен; Листовой салат; Фета; Твердый сыр; Зеленый лук; Оливковое масло. Перекус: Яблоко. Ну и про кота не забываем) Тофику - паштет) #ячневаякаша #ячка #салат #морковь #тимьян #помидор #фета #творог #йогурт #клубника #борщ #зеленыйлук #лук #пекинскаякапуста #яблоко #завтрак #обед #ужин #перекус #еда #barleyporridge #salad #carrot #thyme #tomato #feta #cottagecheese #yogurt #strawberry #borscht #greenonion #onion #beijingcabbage #apple #breakfast #lunch #dinner #snack #food #худеем #похудение #похудейка #взвешенные #овощи #фрукты #питание #амбарнаякнига #пищевойдневник #весы #кухонныевесы #напольныевесы #вес #победа #готовимвкусно #готовимсами #готовимдома #кот #черныйкот #тофи #cat #blackcat #tofi #minsk #family #abramchukfamily