КАК Я ПОХУДЕЛ НА 10 КГ ЗА 30 ДНЕЙ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ И СПОР
UNIKFOOD: ПРОМОКОД ДО 500 р. = СУСЛОВ Instagram — https://instagram.com/unikfoodru ВКонтакте — https://vk.com/unikfoodru КУРГАНОВО (СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС): Instagram — https://instagram.com/kurganovosk ВКонтакте — https://vk.com/kurganovosk Минус 10 кг. за 30 дней👌🏼 В начале года поставил задачу скинуть вес (задача стояла сбросить более 13 кг) Ранее, я уже худел, довольно таки быстро, приблизительно в эти же сроки, учитывая, что мне примерно понятно как это делать (не подпишусь под навыками диетолога или фитнес-тренера, просто с детства занимаюсь спортом) Предыдущие цели оказались не эффективными в конце каждого результата, после интенсивных тренировок и достижения цели, я срывался и забывал о том, что сжигание лишних кг мне даётся очень тяжело, поэтому в течение 2-3 месяцев я набирал вес обратно. На этот раз, сделал по-другому, потому что на одном характере, так будет продолжаться и дальше, мол, пойду сожгу столько - сколько надо, а пока кола и биг тейсти (потом уже и вообще не до этого) Вы сами все видели, в прямом эфире, я старался максимально часто публиковать сторис, чтобы показать, то как это делаю. Я понял, что без дисциплины и питания, результата не будет. Тренировки 3 раза в неделю (пн-ср-пт), в основном кардио тренировки, правильное питание с подсчетом калорий, лучше в спец. организации, немного терпения и результат не заставит себя долго ждать. Если кому-то интересно, напишите мне в комменты или директ, подскажу что ел, что делал конкретно и какие сложности в ходе процесса были. Может вообще группу соберём? 😅 По-прежнему убеждён, что “похудеть” - это совсем не сложно, часто вижу как люди начинают и бросают на пол пути, либо придумывают различного рода оправдания, почему хотят, но не получается. Все получается - если ты этого действительно хочешь. Если не хочешь, тогда и не начинай даже (если знаешь что до конца ты не пойдёшь). Мне нравится такой путь, и мне не нужно ни кому ничего доказывать, я просто знаю, что пойду и сделаю (здесь это хотя бы реально работает) Сейчас я чувствую себя офигенно, мозг стал работать более интенсивно, стала пропадать лень и усталость. Стало легче, организм чище. В планах продолжить челендж в который меня позвали чисто случайно (102 тренировки за год) и стараться не набрать вес обратно 😅 Огромное спасибо @unikfoodru за ваш продукт и @kurganovosk за ваш спортивный комплекс, без Вас такого результата бы точно не было. К лету почти готов, Едем дальше ✊🏼 Получить 500 р. на карту для жизни (Альфа-банк): https://alfa.me/JMFP1Q Мои страницы: Instagram — https://www.instagram.com/m_suslov/ ВКонтакте — https://vk.com/m.a.suslov Мои проекты: Сахар-Медиа http://www.sugarmedia.ru КупиБаннер: http://kupibanner.com Недвижимость в Полевском: https://vk.com/n.polevskoy Работа в Полевском: https://vk.com/r.polevskoy Барахолка в Полевском: https://vk.com/o.polevskoy По вопросам сотрудничества и рекламы - m.a.suslov@mail.ru #питание #спорт #unikfood #курганово #топимжир #готовимсяклету #
UNIKFOOD: ПРОМОКОД ДО 500 р. = СУСЛОВ Instagram — https://instagram.com/unikfoodru ВКонтакте — https://vk.com/unikfoodru КУРГАНОВО (СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС): Instagram — https://instagram.com/kurganovosk ВКонтакте — https://vk.com/kurganovosk Минус 10 кг. за 30 дней👌🏼 В начале года поставил задачу скинуть вес (задача стояла сбросить более 13 кг) Ранее, я уже худел, довольно таки быстро, приблизительно в эти же сроки, учитывая, что мне примерно понятно как это делать (не подпишусь под навыками диетолога или фитнес-тренера, просто с детства занимаюсь спортом) Предыдущие цели оказались не эффективными в конце каждого результата, после интенсивных тренировок и достижения цели, я срывался и забывал о том, что сжигание лишних кг мне даётся очень тяжело, поэтому в течение 2-3 месяцев я набирал вес обратно. На этот раз, сделал по-другому, потому что на одном характере, так будет продолжаться и дальше, мол, пойду сожгу столько - сколько надо, а пока кола и биг тейсти (потом уже и вообще не до этого) Вы сами все видели, в прямом эфире, я старался максимально часто публиковать сторис, чтобы показать, то как это делаю. Я понял, что без дисциплины и питания, результата не будет. Тренировки 3 раза в неделю (пн-ср-пт), в основном кардио тренировки, правильное питание с подсчетом калорий, лучше в спец. организации, немного терпения и результат не заставит себя долго ждать. Если кому-то интересно, напишите мне в комменты или директ, подскажу что ел, что делал конкретно и какие сложности в ходе процесса были. Может вообще группу соберём? 😅 По-прежнему убеждён, что “похудеть” - это совсем не сложно, часто вижу как люди начинают и бросают на пол пути, либо придумывают различного рода оправдания, почему хотят, но не получается. Все получается - если ты этого действительно хочешь. Если не хочешь, тогда и не начинай даже (если знаешь что до конца ты не пойдёшь). Мне нравится такой путь, и мне не нужно ни кому ничего доказывать, я просто знаю, что пойду и сделаю (здесь это хотя бы реально работает) Сейчас я чувствую себя офигенно, мозг стал работать более интенсивно, стала пропадать лень и усталость. Стало легче, организм чище. В планах продолжить челендж в который меня позвали чисто случайно (102 тренировки за год) и стараться не набрать вес обратно 😅 Огромное спасибо @unikfoodru за ваш продукт и @kurganovosk за ваш спортивный комплекс, без Вас такого результата бы точно не было. К лету почти готов, Едем дальше ✊🏼 Получить 500 р. на карту для жизни (Альфа-банк): https://alfa.me/JMFP1Q Мои страницы: Instagram — https://www.instagram.com/m_suslov/ ВКонтакте — https://vk.com/m.a.suslov Мои проекты: Сахар-Медиа http://www.sugarmedia.ru КупиБаннер: http://kupibanner.com Недвижимость в Полевском: https://vk.com/n.polevskoy Работа в Полевском: https://vk.com/r.polevskoy Барахолка в Полевском: https://vk.com/o.polevskoy По вопросам сотрудничества и рекламы - m.a.suslov@mail.ru #питание #спорт #unikfood #курганово #топимжир #готовимсяклету #