Концентрация в практике

Даю пояснения к практикам. Возник вопрос по поводу меняющихся состояний. Всё, что вы испытываете во время медитативных практик, это совершенно нормально. Не надо пугаться приходящих звуковых вибраций. Или каких-то ощущений... Это естественный процесс, когда вы практикуете. В особенности медитативные практики. На первом этапе важно научиться удерживать концентрацию на поставленной задаче. Это сделает вас очень функциональными. Концентрация - это первый шаг к освоению любой практики. Причём надо следить, чтобы когда вы отвлекаетесь, вы не раздражались на себя, а просто мягко возвращали свой ум снова к поставленной задаче. Группа ВК https://vk.com/shkola_lada_tihvinskaja Телеграмм канал: https://t.me/shkola_lada_tihvinskaja Где можно посмотреть полные курсы: https://t.me/atmaLada_bot #ЛадаТихвинская