Можно ли есть ЖИРЫ и худеть??? Какие жиры полезны? Как ж?

Жиры — это не враги. Это гормоны, кожа, мозг, энергия и даже… стройность. Если ты до сих пор думаешь, что масло, авокадо или орехи мешают худеть — тебе точно нужен этот вебинар. Мы разобрали: • какие жиры полезны, а какие действительно стоит исключить • можно ли есть сливочное масло и сало • что такое Омега-3, Омега-6 и как их правильно сочетать • как жиры влияют на гормоны, настроение, цикл, кожу и вес • и почему без жиров ты не сможешь ни восстановиться, ни похудеть 👉 Вебинар прошёл в рамках моего онлайн-клуба — пространства, где нутрициология объясняется простым языком, а забота о теле — это радость, а не запреты. 🔗 Хочешь таких встреч больше? Подключайся к клубу! Бесплатная пробная неделя https://t.me/+UWMOg7VbQoKsL2Jl Давай дружить 🤝 Мой телеграм: https://t.me/fit_personal_trainer_1 Мой инстаграм: https://www.instagram.com/fit.personal.trainer?igsh=MTU5N3A0aW82cGZ4bw%3D%3D&utm_source=qr