Рацион питания и периодизация тренировок. Екатерина Г

Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb Екатерина Вконтакте: http://vk.com/id38802004 http://vk.com/yougiftedbb Чемпионка мира по бодифитнесу Екатерина Гамагина рассказывает о своем рационе питания в период набора мышечной массы, и выполняет силовую тренировку ног. В ее тренировочной программе есть силовое период, который длится две недели, а также пампинговый период, который так же длится две недели. И такая периодизация тренировок помогает Екатерине добиваться желаемых результатов. У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: http://vk.com/yougifted