Показываю упражнение "подъем рук" / Часть 2

В предыдущем видео я рассказала о том, какую пользу несет упражнение с подъемом рук вверх. В этом видео показываю, как я это делаю, оговариваю нюансы по технике и продолжительности выполнения. Противопоказано беременным! Для желающих поддержать канал и выразить благодарность Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109