Как психологически подготовиться к беременности и ро?

О чем этот эфир: — Как может психологически, эмоционально чувствовать себя женщина в период беременности? — Неудобные и пугающие чувства в беременность: страх потери, отсутствие контроля, неготовность к появлению своего желанного ребенка, желание оградиться от чужого внимания, тревоги за изменения фигуры, трансформация секса и отношений с партнером... — Какие психологические навыки помогут мягко адаптироваться к переменам в жизни? И как их развить? — Какие красные флаги указывают на то, что нужно обратить внимание на свое ментальное здоровье? — Какую помощь и от кого можно получить, чтобы эмоционально справляться? Таймкод: 0:25 - знакомство со спикерами 4:20 - какой контекст современного родительства, что отличает нас от поколения наших мам 14:00 - о разнице взглядов на то, как надо растить детей у нас и у наших родителей 17:00 - как развитие технологий меняют опыт беременности и материнства 19:22 - «а как я пойму, что готова стать матерью?» 21:51 - ментальное здоровье беременных и матерей 30:00 - к кому обратиться, если подозреваешь депрессию? 33:30 - с какими чувствами сталкиваются беременные 38:50 - вредно ли, можно ли переживать в беременность? 42:42 - о внимании чужих людей в беременность 49:00 - о перинатальных потерях 51:20 - как себя поддержать с беспокойствами в беременность? 59:40 - о навыке критического мышления 1:06:00 - о взаимодействии с медицинской системой в беременность Спикеры: Дарья Морозова - перинатальный психолог, тренер подготовки к родам, автор обучения для будущих мам Wondermama Блог Дарьи: https://t.me/dmorozova_ru Анна Новикова - cистемный семейный психотерапевт, магистр психологии, специалист Neformat clinic Блог Анны: https://t.me/tochka_pokoya