«Тревога мамы "а вдруг" — откуда она берётся и как её ослабить»

Тревога приходит волнами: "А вдруг что-то случится?", "А вдруг я не справлюсь?". Кажется, что это правда. Но на деле это просто тело в режиме "бей или беги". Отрывок из аудиокниги «Психология для мам в декрете». Полная версия + чек-листы и практики — 300 ₽/мес на Boosty boosty.to/psyhowomen Telegram-канал с дополнительными материалами: t.me/psyhowomens #психология #мамывдекрете #тревога #выгораниемам #эмоциимам #саморазвитие