Похудеть за 3 дня

"Вот примерный план дня, чтобы помочь вам следовать этим рекомендациям: Завтрак: Омлет из 2 яиц с овощами и чашка зеленого чая. Утренний перекус: Яблоко или горсть орехов. Обед: Гриль из куриного филе с салатом из свежих овощей. Полдник: Несколько морковных палочек или нежирный йогурт. Ужин: Рыба на пару с тушеными овощами. Вечерний перекус: Творог или кефир. Не забывайте пить воду в течение дня!"