ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ/ч67:Зажор перед контролем🤦♀️отв?

Меня можно найти на Яндекс Дзен⬇️ https://zen.yandex.ru/id/621c79885978cb44429c4657 Привет, я Дина, мне 30 лет, рост 169 см. Худею после родов, мой вес 17.01.22 г составлял 100.9 кг ➡️моя цель 70 кг. Моя мотивация - это мой ребенок👼, с которым я хочу играть в догонялки, бегать и прыгать. В душе я молодая,спортивная,энергичная💃. Теперь хочу стать такой и на деле. Кто со мной?🙋♀️ Подписывайтесь, давайте худеть вместе👍 МОЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ⬇️ 1. ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ (1755 ккал) 2. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ 3. ОТКАЗ ОТ СЛАДКОГО 4. ЕЖЕДНЕВНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТ ЗА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ -3,3 кг😎 https://youtu.be/BtWCfboLzso РЕЗУЛЬТАТ ЗА ВТОРОЙ МЕСЯЦ -500 гр😐 https://youtu.be/zdiKW2bbD78 РЕЗУЛЬТАТ ЗА ТРЕТИЙ МЕСЯЦ -1,7 кг👍 https://youtu.be/mNUkpsAZHto На сегодня вес составляет 95 кг👌 Общий отвес с 17.01.22 5.9 кг💪 МОЯ МОТИВАЦИЯ⬇️ https://youtu.be/U7NJAj07OW4 ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ⬇️Ф https://youtu.be/ST4rGAVQOsw МОЙ СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ ⬇️ https://youtu.be/xd71DUx8rtk ПОКУПКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ⬇️ Изолят соевого белка, растительный протеин для похудения и наращивания мышечной массы supptrue https://wildberries.ru/catalog/53662035/detail.aspx Паста ореховая Nutty Friends https://wildberries.ru/catalog/15587886/detail.aspx Кухонные весы SF-400 Tarvi https://wildberries.ru/catalog/38132333/detail.aspx Резинки для фитнеса, фитнес резинка тканевая, эспандер ленточный, спорт товары, резинки для спорта FitBuy https://wildberries.ru/catalog/16385267/detail.aspx Гантели (2шт) виниловые 1кг. Euro classic https://wildberries.ru/catalog/13784554/detail.aspx #дневникпохудения #худеювкусно #худеюсбольшоговеса #считаюкалории #дневникпитания #худеюсо100кг