Завтрак — это обман. Вот почему я перестал есть утром

Говорят, завтрак — самый важный приём пищи. Но я перестал есть утром и перешёл на интервальное голодание 16/8. Что произошло за 7 дней: ✅ Ушёл утренний туман в голове ✅ Я стал бодрее без кофе ✅ Ем меньше — но чувствую себя лучше Это не про диету. Это про контроль над собой и реальную ясность в теле. В этом видео: Как работает схема 16,8 Что ел я Где было сложно И стоит ли тебе попробовать Подписывайся — я проверяю все биохаки на себе. Каждую неделю — честный эксперимент. Подписывайся на телеграмм канал, там больше интересного: https://t.me/alikazakovgrup #интервальноеголодание #биохакинг #отказотзавтрака #энергия #привычки #биохакер