Как пробежать 1000 метров на личный рекорд

1 марта мы провели соревнования для любителей бега "Любительская 1000 метров Белогорья". По следам решили сделать небольшое видео о том, как готовиться к дистанции на 1 километр, как бежать на соревнованиях или для сдачи норматива, как правильно разложиться. Несколько примеров из личной тренировочной практики! Тренируйтесь с умом и не сидите дома! ► Записаться на тренировку https://efimovteam.ru/ ► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running ► Мы в TG https://t.me/rrroman76 Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com #московскиймарафон #бег #спорт #тренировка #упражнения #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #какпробежатьмарафон #подводкакмарафону